Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 114.15g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль, Свиной Фарш (Приготовленный), Перловая Каша, Свиной Фарш (Приготовленный), Перловая Каша. Dinner: Экспонента Напиток Белковый, Куриное Филе Жареное без Масла, Годуновъ Печенье Овсяное, Сыр Российский, Хлеб, Сливочное Масло, Коммунарка Конфеты Нестерка Нуга в Шоколаде . Snacks/Other: Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|