Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 97.02g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: NL International Фруктовый Батончик с Брусникой и Облепихой, Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный, Яблоко, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|