|
64❕
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 110.00g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный , Яблоко Зеленое. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Вологодское Льняное Масло, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Черника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|