Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 79.21g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Винегрет, Лук, Морковь, Макфа Макароны Отварные, Желудки Куриные. Dinner: Kozel Пиво Темное, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Bite Иммунитет, Мандарины, Рафаэлло Конфета , Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenya.....'s Weight History
|