Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
61 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 84.08g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сироп, Doppel Herz Омега-3, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Варенье, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сметана , Голубец, Простоквашино Молоко 2,5%, Big Tree Farms Кокосовый Сахар. Dinner: Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_vitaliya's Weight History
|