Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 60.44g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Oreo Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Индилайт Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Макфа Спагетти Отварные, Капучино. Dinner: Банан, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Oreo Печенье, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кукуруза Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Индилайт Ветчина из Индейки, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Икра Баклажанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|