|
Ja det var inte mycket. Jättebesviken för jag har ett snitt på 1280 kcal denna vecka. Det BORDE röra sig mer tycker man. Ja ja, det är bara att fortsätta kämpa på. Pepp till alla 💪💪💪
|
73.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 62.52g | Carbs: 103.55g.
Lunch: ICA Basic Lingonsylt, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Nybergs Deli Fläskytterfile. Dinner: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Snacks/Other: Clementin, Clementin, Kokt Ägg, Kokt Ägg, Wasa Husman, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
16 Jan 20 by member: Uggly1
|
Provat 5:2 ? då kan du ändå ha det sociala o äta va du vill de andra dagarna o ändå gå ner i vikt o dessutom få alla hälsofördelar som fastan ger 😊
16 Jan 20 by member: sm.li
|
Sm.li Nej jag tror inte jag klarar av att fasta två dagar i veckan. Vill nog äta en jämnare kost.
Men jag tänkte nog prova 16/8 och hoppa frukosten. Men hålla mig till mina kalorier
16 Jan 20 by member: raschkatten
|
Förstår man skall göra det som passar en bäst , lycka till 💪👍😊
16 Jan 20 by member: sm.li
|
Risken är väl att du äter snudd på för lite och att kroppen hamnat i svält? Då sparar den ju in på alla resurser.
Hur som helst, tappa inte hoppet! Heja dig!
18 Jan 20 by member: HydrogenKitty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raschkatten's Weight History
|