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Es geht in die richtige Richtung. 😁
In den nächsten Tagen gibt’s abends eher ungesünderes Essen. Versuche dann tagsüber die Kalorien einzusparen und mich mehr zu bewegen. Hoffentlich merkt die Waage dann nichts davon! 🤭
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76.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1856 kcal
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Fat: 67.56g | Prot: 63.35g | Carbs: 255.88g.
Breakfast: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Gutes Land Gouda , McCain Kartoffelwürfel. Dinner: Hello Fresh Kiwi-Halloumi-Burger. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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