Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 77.85g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Соевый Соус, Картошка Тушеная, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Лента Ролл Пшеничный, Курица Вареная, Куриный Бульон, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Квашеная Капуста, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киви, Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|