Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
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81.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1621 kcal
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Fat: 48.87g | Prot: 79.19g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: Banana, Zucchero, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Kiwi. Lunch: Carne di Tacchino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Insalata Mista. Dinner: Noberasco Fichi Secchi, Arance, Pistacchi, Esselunga Pesto Senz'aglio, Esselunga Orecchiette. Snacks/Other: Zucchero. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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daniele.elisei's Weight History
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