|
😶
|
43.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 81.20g | Carbs: 217.09g.
Breakfast: Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Традиції 1896 Якості Old Collection Шоколад Молочний 40%, Nescafe Classic, Сильпо Банан, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Dinner: Своя Линия Крабовые Палочки, Лимон с Кожурой, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, Гречка Очень Жидкая в Скороварке Gwen, Горошек Сваренный в Скороварке 15Мин (Своя Линия) Gwen, Рудь Стручковая Фасоль, Розумний Вибір Паста Томатна, Пекинская Капуста, Novus Шампиньоны, Розумний Вибір Кукуруза, Помидор (Максимум), 150-пек.кап., 100-ог., 15-ол.м., 5-гр.пр.. Snacks/Other: АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Киви, Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%, Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, Своя Линия Кефир Нежирный, Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|