Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 176.98g | Carbs: 57.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Fish House Креветки Королевские. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|