Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1922 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 109.76g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Киви, Банан, Цикорий с Молоком, Творог 5%. Dinner: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Натур Буфет Колбаски, Жареная Говядина (Только Постное), Куриное Филе на Гриле, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|