Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
120.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 92.74g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес , Яйцо. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Здравушка Кефир 3,2%, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya.shkundova's Weight History
|