Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 77.60g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Меркурий Лавашики Шигалеевские, Ашан Сыр Витязь 50%, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Лепешка с Кунжутом, Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками . Dinner: Ашан Лепешка с Кунжутом, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Ростик'c - KFC Шефбургер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|