Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 88.43g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бурже Хлебцы Шведские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Монастырский. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
matstasi's Weight History
|