Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 79.55g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Фруктоза, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Кролик Тушеный, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Капуста. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Славянка Конфета Шоколадная, Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|