Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
103.1 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 102.09g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Соусе Терияки, Сливочное Масло, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Кускус (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Dinner: Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом, Матча, Буше Киш с Лососем и Шпинатом. Snacks/Other: Кофе, Lorenz Солёные Палочки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|