Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 112.46g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Конфета, Хлеб Черный, Бекон (Жареный), Яйцо. Lunch: Свиточ Вафли Артек, Хлеб Черный, Голубцы. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Голубцы. Snacks/Other: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|