Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 66.03g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой . Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Веселая Коровка Ряженка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_kas's Weight History
|