|
Ну вот и закончилась моя атака на Дюкан, за 7 дней минус 3,2кг, я думала будет больше) ну а теперь пошло чередование.. и ведь совсем не сложно, главное настроиться)))✌️✌️✌️
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
529 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 53.82g | Carbs: 33.00g.
Breakfast: Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Диетический 9%. Lunch: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Куриные Котлеты с Сыром, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|