Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 171.50g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Гречка, Куриное Филе, ITLV Оливковое Масло. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|