Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 76.98g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Магкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Карусель Чиабатта Классическая, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Уже Готово Борщ. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Snacks/Other: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Апельсин, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niki3093's Weight History
|