Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 61.38g | Carbs: 94.62g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Помидоры, Магнит Филе Тилапии, Мистраль Гречка. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Вино Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|