Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 74.62g | Carbs: 212.29g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Parmalat Молоко 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Брынза, Heinz Острый Кетчуп, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Помидоры. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Смак Батон Подмосковный, Monini Бальзамический Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Мегамарт Фарш Татарский, Гречка Отварная. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Красная Цена Булочка Сдобная, Рефтинская Пельмени, Новый Океан Креветки в Рассоле, Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Смак Батон Подмосковный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|