Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 61.82g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Extra Печенье Гранола с Апельсином , Сыр Российский, Яйцо, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная, Мистраль Красный Рис Отварной. Dinner: МарС Марс, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, МарС Марс, Nut Story Арахисовая Паста , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|