Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 114.34g | Carbs: 89.03g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла, Борщ с Курицей. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Салат Овощной с Маслом, Сыр Гауда, Куриное Филе. Snacks/Other: Наша Маша Биолакт без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|