Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 87.28g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Петруха Куриное Филе Бедра, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петруха Куриное Филе Бедра, Хреновина, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Петруха Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Фисташки, Eco Botanica Зефир, Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|