Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 145.91g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Борщ. Dinner: Котлеты, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Горбуша Соленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila23061983's Weight History
|