Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 79.43g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: Сахар, Инской Хлеб Деревенский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. Lunch: Мистраль Гречка, Конти Печенье День и Ночь, Личи, Салат с сыром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Dinner: Кабачок с Сыром и Сметаной, Личи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Личи, Конти Пирожное Тими Сливочное, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|