Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 68.77g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Астория Кетчуп Шашлычный. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Картофельное Пюре на Воде, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|