Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 60.06g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|