Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 54.83g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Кофе, МК Круассан с Ветчиной и Сыром. Dinner: Меленъ Икра из Кабачков , Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сладовянка Коровка Сливочная, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|