Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 112.14g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Смак Батон Молочный, Сосиски Венские, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: 7 Days Круассан, Вареное Яйцо, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Окей Груша Конференс, Ашан Хлеб Луковый, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|