|
2 gündür spor yapıp sağlıklı beslenmeme rağmen 😢 üzdü
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 64.19g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Muz, Yulaf Lapası, Ceviz. Lunch: Ayran, Tavuk Baget, Şehriyeli Pilav. Dinner: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
2 gün bir fark görmek için çok erken. Kısa süreli bir şişlik de olabilir sizinkisi. Haftadan haftaya boş karınla tartılmanızı tavsiye ederim.
15 Jan 20 by member: alpper9
|
Sabah aç karna tartılıyorum zaten
15 Jan 20 by member: nesibe29
|
Her sabah mı? Çok sık tartılmak her zaman doğru sonucu vermez size. Bazen yediklerinize göre su tutumu olabilir.
15 Jan 20 by member: alpper9
|
Zaten her gün tartılmıyorum diyete başlayınca iki gün önce tartılmadım bu yüzden tartılim dedim 🙃 her gün tartılmak doğru değil zaten ayda bir daha mantıklı bence
15 Jan 20 by member: nesibe29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nesibe29's Weight History
|