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Hoje, subi na balança e notei que o peso tá querendo estacionar 🥺 Ontem, exagerei no lanche da tarde (pipoca)
Já estou 15h de jejum, quero ver se consigo ficar mais tempo.
Meu almoço será, carne e omelete com 1 ovo, salsinha, cebolinha e pimenta
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92.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2020:
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974 kcal
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Fat: 37.60g | Prot: 88.69g | Carbs: 74.39g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface, Subway Tomate, Salsinha, Cebolinha Verde, Jiló, Ovo Frito sem Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Batata Doce Cozida, Berinjela Cozida, Alface, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Filé). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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