Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 159.44g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Подольский. Lunch: Курица Вареная. Dinner: От Максима Майонез Провансаль, Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Капучино, КДВ Конфеты Ярче Семечки в Мягкой Карамели. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mir.Valeriya's Weight History
|