Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
440 kcal
|
Fat: 16.44g | Prot: 32.11g | Carbs: 42.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Котлеты из Куриной Грудки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inneska2003's Weight History
|