Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
772 kcal
|
Fat: 14.93g | Prot: 43.90g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Мидии (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный. Dinner: Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: ВкусВилл Пита Средиземноморская . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|