Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 85.63g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Вкуснотеево Сметана 15%, Kamis Зелень Петрушки, Три Кота Салат из Моркови , Салат из Капусты, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Киви, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|