Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
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81.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2020:
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2279 kcal
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Fat: 74.33g | Prot: 123.30g | Carbs: 281.54g.
Breakfast: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Hacendado Tomate Rallado, Jamón Ibérico de Bellota, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Tostado. Lunch: Plátano, Hacendado Barra de Pan Cortada, Hacendado Lomo Adobado, Patatas Cocidas, Hacendado Alubia Blanca. Dinner: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Jamón Picado, Verdifresh Canónigos, Champiñones Blancos (Fritos), Pan Tostado Francés, Hacendado Barra de Pan Cortada, Hacendado Lomo Adobado, Hacendado Miel de Mil Flores, Pastoret Requesón 0% M.G.. Snacks/Other: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Blanco, Empanadas de Jamon y Queso, Nutrisport Barrita Proteica Yogur & Manzana, Red Bull Red Bull. more...
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steady weight
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alexzeix6's Weight History
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