Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2240 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 94.85g | Carbs: 285.06g.
Breakfast: Karkówka Pieczona, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Gzella Pasztetowa Lux, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Herbata bez Cukru, Cukier, Chleb Pszenno-Żytni, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty. Dinner: Smażona Cebula, Pierogi z Kapustą i Grzybami Zych. Snacks/Other: Kawa, Jabłko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|