Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2386 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 124.97g | Carbs: 328.65g.
Breakfast: Апельсин, Конфеты, Песочное Тесто (Типа Печенья), Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|