Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 103.52g | Prot: 78.25g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Блины на кефире, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Nespresso Кофе в Капсулах, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ikea Брусничный Напиток , Ikea Мясные Фрикадельки. Dinner: Тефтели с капустой, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Сосиска в Тесте, Кекс. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|