Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 123.12g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Мандарины, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Айвар Сладкий, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная. Lunch: 365 Дней Грецкий Орех, Bonvida Тыквенные Семечки, Фрикадельки по-гречески, Морковь, Картофель (с Кожурой), Увелка Чечевица Зелёная, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна Некрасова's Weight History
|