Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1053 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 105.74g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Мандарины, Гречка Отварная, Кофе, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Unagrande Ricotta, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Избенка Сыр Адыгейский, Свекольный суп, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Дмитровские Овощи Салат Верона , Творожная запеканка с изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|