Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 103.13g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Сахар, Велком Колбаса Брауншвейгская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Prime Star Суши-Сандвич с Лососем, Сметана , Сырники ПП. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|