Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 54.93g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Каждый День Гречка, Чай с Лимоном, Горбуша Соленая, Красная Икра Красная Икра, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Dinner: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Коломенское Батон Нарезной, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|