Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 116.42g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые, Яйцо (Целое), Оливки Evros в Масле, Урбеч Урбеч из Темного Льна, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий. Lunch: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. Snacks/Other: Лангустины, Голден Яблоко, Голден Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|