Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 120.77g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Избенка Сыр Моцарелла, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Сладкий Красный Перец, Апельсин, Now Omega-3. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Мандарины, Помидоры, Редис. Dinner: Вареное Яйцо, Вкусвилл Хлеб Ароматный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Isey Skyr Исландский Скир, Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|